KESEHATAN - Tidak hanya kesehatan tubuh yang harus diperhatikan, kesehatan kulit juga sangat penting untuk kita perhatikan. Penelitian baru menunjukan beberapa makanan memiliki kekuatan untuk menjaga kulit dari kerusakan akibat radiasi UV matahri.Dan berikut makanan sehat yang mungkin sering dikonsumsi setiap hari, sekaligus bisa menyehatkan kulit.
Jeruk
Buah jeruk memiliki bahan kuat limonene, dikaitkan dengan risiko 34 persen lebih rendah kalahkan kanker kulit dalam penelitian di University of Arizona dari 470 wanita dan pria.
Teh hijau
Ini merupakan teh beraroma lembut yang penuh dengan antioksidan yang disebut EGCGs. Kemampuan EGCGs dapat menghentikan kerusakan genetika dalam sel kulit manusia yang terkena sinar UV matahri, dalam satu studi Universitas Wisconsin.
Wortel
Wortel atau buah-buahan merah, oranye, kuning dan sayuran yang dikemas dengan karotenoid, dalam studi menunjukan mereka mengurangi intensitas matahri.
Paprika merah
Seperti wortel, paprika merah juga sangat membantu dalam mengurangi intensitas matahari.
Ikan Salmon
Ikan ini merupakan sumber yang kaya akan omega-3 asam lemak. Dalam sebuah penelitian di Inggris, minyak ikan dapat menjaga terhadap perubahan kulit terbakar, dan DNA yang dapat menyebabkan kanker.
(foto : rd.com)
1. Jangan Menggunakan Link Hidup Kecuali Penting
2..Komentar Yang Relevan Akan Saya Balas
3.Untuk Menggunakan Emoticon Klik Emoticon Terlebih Dahulu Untuk Mendapatkan Kode
Note:Komentar Anda Terlebih Dahulu Di Moderasi Untuk Tidak Terjadi Pelanggaran !