Blazer Blog, Kesehatan - Kacang almond merupakan sumber yang kaya serat, protein, antioksidan, vitamin dan mineral. Selain itu kacang almond sering dikombinasikan dengan beberapa makanan, terutama dengan coklat, dan lain-lain.Terlebih lagi seperempat cangkir almond memiliki sekitar 100 miligram magnesium (sekitar 25 persen dari tunjangan harian), yang baik untuk kesehatan pembuluh darah dan jantung, dan 257 miligram potasium, yang mampu mencegah tekanan darah tinggi.
Dalam lima penelitian cohort longitudinal, termasuk Studi Kesehatan Wanita (Women Health Study) dan Studi the Nurses, para peneliti menemukan bahwa mengganti beberapa bagian dari karbohidrat dengan kacang seperti kacang almond dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung sebesar 30 persen.
Dalam sebuah studi jurnal Metabolism, para peneliti menemukan bahwa almond bersama dengan makanan gikemik indeks tinggi seperti, kentang, roti putih, dan permen dapat membantu mengatur gula darah postprandial.
sumber : huffingtonpst
1. Jangan Menggunakan Link Hidup Kecuali Penting
2..Komentar Yang Relevan Akan Saya Balas
3.Untuk Menggunakan Emoticon Klik Emoticon Terlebih Dahulu Untuk Mendapatkan Kode
Note:Komentar Anda Terlebih Dahulu Di Moderasi Untuk Tidak Terjadi Pelanggaran !