Awas, Kurang Tidur Dapat Membunuh Anda

sumber: silicondia

London: Sebuah studi baru menunjukan kurang tidur benar-benar dapat membunuh kita, secara dramatis meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan diabetes berbahaya.

Bahkan karena diyakini bahwa fungsi utama tidur adalah untuk mengistirahatkan otak, peneliti telah menemukan bahwa sel-sel lemak juga perlu istirahat untuk bekerja secara efisien.

Sebuah penelitian di AS telah menunjukan bahwa kurang tidur memiliki dampak berbahaya pada sel-sel lemak, mengurangi ketiga respon mereka terhadap insulin, hormon yang mengatur energi.

Seiring waktu, resistensi insulin juga berkembang menjadi diabetes. Peneliti Matthew Brady, dari University of Chicago, mengatakan: "Banyak orang berpikir bahwa lemak merupakan masalah, tetapi sebenarnya lemak memiliki fungsi penting."

Penelitian ini telah dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine, jurnal akademis medis yang diterbitkan oleh American College of Physicians.